Свердловскую область ждут недельные сильные морозы
По информации МЧС по Свердловской области, с сегодняшнего дня и до 5 марта в регионе ожидаются аномально низкие температуры. Синоптики прогнозируют, что морозы могут усилиться до -37 градусов по Цельсию.
Специалисты рекомендуют гражданам по возможности воздержаться от длительных поездок на личном транспорте и оставаться в помещении. Если выхода на улицу не избежать, перед этим следует употребить горячую пищу: это поможет организму использовать энергию еды для обогрева.
Для защиты кожи необходимо нанести на лицо и руки жирный (не увлажняющий) крем. Одежду следует выбирать легкую, но плотную, предпочтительно из натуральных тканей или шерсти; оптимальным вариантом считается специальный термокостюм.
Обувь должна быть сухой и достаточно свободной, чтобы не нарушать кровообращение в ступнях. Под нее лучше надеть шерстяные носки либо две пары хлопчатобумажных.
Находясь на улице, важно постоянно двигаться, особенно в ожидании общественного транспорта. Укрыться от холода можно в ближайших магазинах, кафе или подъездах жилых домов.
Дышать на сильном морозе нужно медленно, неглубоко и, по возможности, через нос — это позволяет воздуху прогреться до попадания в легкие.
В свердловском МЧС предупредили: «От сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если вы перестали их чувствовать, не отогревайтесь горячей водой и не растирайте их снегом. Это может привести к некрозу. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую теплую ткань (полотенце, шерстяной платок) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается, необходимо сразу обратиться к врачу».
После возвращения в теплое помещение не стоит сразу пить горячий чай или принимать горячую ванну. Резкий перепад температур создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Организму нужно дать 20-30 минут для адаптации к комнатной температуре.
В экстренных случаях следует звонить по номерам «101» или «112».
