График магнитных бурь в апреле для уральцев
Кардиолог Гульнара Орлова дала советы, как метеозависимым людям легче перенести периоды солнечной активности.
1 апреля, 2026, 22:40 0
В апреле на Урале ожидаются магнитные бури
Источник:
В апреле жителей Екатеринбурга ожидает несколько магнитных бурь, способных ухудшить самочувствие метеозависимых людей. Эти данные опубликовала лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ.
Прогноз возмущений магнитосферы на апрель
Источник:
Согласно прогнозу, возбуждение магнитосферы Земли прогнозируется 2, 3 и 17 апреля. Интенсивность явлений классифицирована как уровень G1, что означает слабые магнитные бури.
Врач-кардиолог Гульнара Орлова объяснила, какие меры помогут улучшить состояние во время солнечной активности:
- Для поддержания суточного ритма следует работать со светом: утром использовать яркое белое освещение, а вечером — мягкий желтый свет.
- За 1–2 часа до сна необходимо отказаться от просмотра телевизора, планшетов и смартфонов. Это способствует выработке мелатонина шишковидной железой и стабилизирует сон.
- При возникновении дневной сонливости лучше вздремнуть 20 минут, чем бороться с ней с помощью кофе. Такой короткий сон перезагружает нервную систему, не вызывая скачков артериального давления.
Читайте также
